在当今社会，随着生活水平的提高和生活方式的改变，糖尿病及其前期状态——糖耐量异常（IGT）的发病率逐年上升，糖耐量测试作为一种重要的筛查手段，对于早期发现糖尿病风险、预防并发症具有重要意义，糖耐什么时候做最合适呢？本文将为您详细解答。

什么是糖耐量测试？

我们需要了解什么是糖耐量测试，糖耐量测试，全称为口服葡萄糖耐量试验（OGTT），是一种用于评估人体对葡萄糖代谢能力的检查方法，通过测量空腹及饮用葡萄糖溶液后不同时间点的血糖水平，可以判断个体是否存在糖代谢异常，是诊断糖尿病前期状态（包括IFG和IGT）及糖尿病的重要依据。

糖耐量测试的最佳时机

1. 孕中期：对于孕妇而言，糖耐量测试是孕期常规检查的一部分，通常建议在孕24-28周进行，这是因为此时胎盘分泌的一些激素可能干扰胰岛素的作用，使孕妇更容易发生妊娠期糖尿病，通过糖耐量测试，可以及时发现并管理血糖问题,保障母婴健康。

2. 体检或就医时：对于非孕妇群，糖耐量测试通常作为体检项目或因出现多饮、多食、多尿、体重减轻等糖尿病典型症状而就医时的建议检查，建议在早晨进行，因为经过一夜的禁食，空腹血糖水平较为稳定,能更准确地反映基础胰岛素分泌情况。

3. 特定情况下：如存在糖尿病家族史、超重或肥胖、高血压、高血脂等糖尿病高危因素的人群，即使没有明显症状，也建议定期进行糖耐量测试,以早期发现潜在的糖代谢异常。

糖耐量测试前的准备与注意事项

1. 饮食控制：测试前一天应保持正常饮食，避免过度饮酒和食用高糖食物，测试当天需空腹8-10小时，即从前一天晚上12点以后不再进食,但可适量饮水。

2. 避免剧烈运动：测试前三天应避免剧烈运动,以免影响血糖水平。

   

3. 告知医生用药情况：如果正在服用可能影响血糖的药物（如激素类药物）,应提前告知医生。

4. 穿着舒适：选择宽松、易穿脱的衣物,方便采血和留取尿液标本。

5. 心理准备：保持放松的心态,避免紧张情绪导致血糖波动。

糖耐量测试后的解读与应对

完成糖耐量测试后，医生会根据血糖值给出专业解读，如果结果显示糖耐量异常或糖尿病，不必过于恐慌，及时调整生活方式（如合理膳食、适量运动）并遵医嘱进行治疗是关键，必要时，还可能需要进一步检查（如糖化血红蛋白测定、胰岛素释放试验等）以明确诊断和制定个性化治疗方案。

糖耐量测试是评估糖代谢状态的重要工具，其最佳时机应根据个人情况而定，无论是孕妇还是非孕妇群，都应重视这一检查，及时发现并管理糖代谢异常,以维护自身及家人的健康。